Geräte-Einweisung

Unser/e Trainer/innen gehen mit Ihnen den Trainingsplan von Übung zu Übung gemeinsam durch, erklären für welchen Körperbereich sie sinnvoll ist, demonstrieren Ihnen die Übung, stellen Ihnen das Gerät millimetergenau ein, dann üben Sie und ggfs. korrigiert Sie unsere/r Trainer/in. Sie erhalten eine persönliche Chipkarte, auf der  Ihre persönlichen Daten, wie Sitz- und Hebelpositionen, Gewicht, Wiederholungen sowie die optimale Herzfrequenz gespeichert sind. Durch diese Speichermöglichkeit vermeiden Sie von vornherein die vier häufigsten Fehler, die in herkömmlichen veralteten Fitnesseinrichtungen fast unweigerlich gemacht werden. Falsche Einstellung der Geräte, falsche Wahl der Gewichte, unkontrollierte Bewegungen, sowie falsche oft zu hohe Herzfrequenzen.