Kursplan - Sportforum Fürth

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00 - 10.00	10-Wochen-Kurs Faszienrollmassage Ab 11.02.2019 09.00 - 09.30 Gymnastik-Raum	milon Übungsgruppe 09.00 - 09.30 Trainingsfläche fle.xx Übungsgruppe 09.30 - 10.00 Trainingsfläche	Wirbelsäulengymnastik 09.00 - 09.50 Gymnastik-Raum	milon Übungsgruppe 09.00 - 09.30 Trainingsfläche Wirbelsäulengymnastik 09.00 - 09.50 Gymnastik-Raum fle.xx Übungsgruppe 09.30 - 10.00 Trainingsfläche	milon Übungsgruppe 09.00 - 09.30 Trainingsfläche fle.xx Übungsgruppe 09.30 - 10.00 Trainingsfläche
10.00 - 11.00	Wirbelsäulengymnastik 10.00 - 10.50 Gymnastik-Raum milon Übungsgruppe 10.30 - 11.00 Trainingsfläche	Hatha Yoga Einsteiger + Fortgeschrittene 10.15 - 11.45 Gymnastik-Raum	Cardio Übungsgruppe 10.00 - 11.00 Trainingsfläche	Indoor Cycling Intervall 65%-75% 10.00 - 10.50 Gymnastik-Raum	Wirbelsäulengymnastik 10.00 - 10.50 Gymnastik-Raum		Indoor Cycling Intervall 65%-85% 10.30 - 11.30 Gymnastik-Raum
11.00 - 12.00	fle.xx Übungsgruppe 11.00 - 11.30 Trainingsfläche Indoor Cycling Intervall 65%-85% 11.00 - 11.50 Gymnastik-Raum		milon Übungsgruppe 11.00 - 11.30 Trainingsfläche fle.xx Übungsgruppe 11.30 - 12.00 Trainingsfläche		10-Wochen-Kurs Faszienrollmassage Ab 15.02.2019 11.00 - 11.30 Gymnastik-Raum
12.00 - 13.00		Hatha Yoga Einsteiger 12.00 - 12.50 Gymnastik-Raum					milon Übungsgruppe 12.00 - 12.30 Trainingsfläche fle.xx Übungsgruppe 12.30 - 13.00 Trainingsfläche
13.00 - 14.00						milon Übungsgruppe 13.00 - 13.30 Trainingsfläche fle.xx Übungsgruppe 13.30 - 14.00 Trainingsfläche
14.00 - 15.00						Wirbelsäulengymnastik 14.00 - 14.50 Gymnastik-Raum
15.00 - 16.00			Wirbelsäulengymnastik 15.00 - 15.50 Gymnastik-Raum	Wirbelsäulengymnastik 15.00 - 15.50 Gymnastik-Raum	milon Übungsgruppe 15.00 - 15.30 Trainingsfläche fle.xx Übungsgruppe 15.30 - 16.00 Trainingsfläche
17.00 - 18.00	Indoor Cycling Intervall 65%-85% 17.10 - 18.00 Gymnastik-Raum	Wirbelsäulengymnastik 17.00 - 17.50 Gymnastik-Raum
18.00 - 19.00	milon Übungsgruppe 18.30 - 19.00 Trainingsfläche	milon Übungsgruppe 18.00 - 18.30 Trainingsfläche fle.xx Übungsgruppe 18.30 - 19.00 Trainingsfläche	Indoor Cycling Intervall 65%-85% 18.00 - 18.50 Gymnastik-Raum	milon Übungsgruppe 18.00 - 18.30 Trainingsfläche fle.xx Übungsgruppe 18.30 - 19.00 Trainingsfläche Hatha Yoga Einsteiger + Fortgeschrittene 18.30 - 20.00 Gymnastik-Raum	Rücken Pilates 18.00 - 18.55 Gymnastik-Raum
19.00 - 20.00	fle.xx Übungsgruppe 19.00 - 19.30 Trainingsfläche Wirbelsäulengymnastik 19.00 - 19.50 Gymnastik-Raum		milon Übungsgruppe 19.00 - 19.30 Trainingsfläche fle.xx Übungsgruppe 19.30 - 20.00 Trainingsfläche
20.00 - 21.00			Pilates SPEZIAL (Fortgeschrittene) 20.00 - 20.55 Gymnastik-Raum

Montag

10-Wochen-Kurs Faszienrollmassage Ab 11.02.2019Gymnastik-Raum
09.00 - 09.30
Wirbelsäulengymnastik Gymnastik-Raum
10.00 - 10.50
milon Übungsgruppe Trainingsfläche
10.30 - 11.00
fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
11.00 - 11.30
Indoor Cycling Intervall 65%-85%Gymnastik-Raum
11.00 - 11.50
Indoor Cycling Intervall 65%-85%Gymnastik-Raum
17.10 - 18.00
milon Übungsgruppe Trainingsfläche
18.30 - 19.00
fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
19.00 - 19.30
Wirbelsäulengymnastik Gymnastik-Raum
19.00 - 19.50

Dienstag

milon Übungsgruppe Trainingsfläche
09.00 - 09.30
fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
09.30 - 10.00
Hatha Yoga Einsteiger + FortgeschritteneGymnastik-Raum
10.15 - 11.45
Hatha Yoga EinsteigerGymnastik-Raum
12.00 - 12.50
Wirbelsäulengymnastik Gymnastik-Raum
17.00 - 17.50
milon Übungsgruppe Trainingsfläche
18.00 - 18.30
fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
18.30 - 19.00

Mittwoch

Wirbelsäulengymnastik Gymnastik-Raum
09.00 - 09.50
Cardio Übungsgruppe Trainingsfläche
10.00 - 11.00
milon Übungsgruppe Trainingsfläche
11.00 - 11.30
fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
11.30 - 12.00
Wirbelsäulengymnastik Gymnastik-Raum
15.00 - 15.50
Indoor Cycling Intervall 65%-85%Gymnastik-Raum
18.00 - 18.50
milon Übungsgruppe Trainingsfläche
19.00 - 19.30
fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
19.30 - 20.00
Pilates SPEZIAL (Fortgeschrittene)Gymnastik-Raum
20.00 - 20.55

Donnerstag

milon Übungsgruppe Trainingsfläche
09.00 - 09.30
Wirbelsäulengymnastik Gymnastik-Raum
09.00 - 09.50
fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
09.30 - 10.00
Indoor Cycling Intervall 65%-75%Gymnastik-Raum
10.00 - 10.50
Wirbelsäulengymnastik Gymnastik-Raum
15.00 - 15.50
milon Übungsgruppe Trainingsfläche
18.00 - 18.30
fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
18.30 - 19.00
Hatha Yoga Einsteiger + FortgeschritteneGymnastik-Raum
18.30 - 20.00

Freitag

milon Übungsgruppe Trainingsfläche
09.00 - 09.30
fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
09.30 - 10.00
Wirbelsäulengymnastik Gymnastik-Raum
10.00 - 10.50
10-Wochen-Kurs Faszienrollmassage Ab 15.02.2019Gymnastik-Raum
11.00 - 11.30
milon Übungsgruppe Trainingsfläche
15.00 - 15.30
fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
15.30 - 16.00
Rücken Pilates Gymnastik-Raum
18.00 - 18.55

Samstag

milon Übungsgruppe Trainingsfläche
13.00 - 13.30
fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
13.30 - 14.00
Wirbelsäulengymnastik Gymnastik-Raum
14.00 - 14.50

Sonntag

Indoor Cycling Intervall 65%-85%Gymnastik-Raum
10.30 - 11.30
milon Übungsgruppe Trainingsfläche
12.00 - 12.30
fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
12.30 - 13.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10.00 - 11.00			Cardio Übungsgruppe 10.00 - 11.00 Trainingsfläche

Mittwoch

Cardio Übungsgruppe Trainingsfläche
10.00 - 11.00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00 - 10.00	10-Wochen-Kurs Faszienrollmassage Ab 11.02.2019 09.00 - 09.30 Gymnastik-Raum
11.00 - 12.00					10-Wochen-Kurs Faszienrollmassage Ab 15.02.2019 11.00 - 11.30 Gymnastik-Raum

Montag

10-Wochen-Kurs Faszienrollmassage Ab 11.02.2019Gymnastik-Raum
09.00 - 09.30

Freitag

10-Wochen-Kurs Faszienrollmassage Ab 15.02.2019Gymnastik-Raum
11.00 - 11.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00 - 10.00		fle.xx Übungsgruppe 09.30 - 10.00 Trainingsfläche		fle.xx Übungsgruppe 09.30 - 10.00 Trainingsfläche	fle.xx Übungsgruppe 09.30 - 10.00 Trainingsfläche
11.00 - 12.00	fle.xx Übungsgruppe 11.00 - 11.30 Trainingsfläche		fle.xx Übungsgruppe 11.30 - 12.00 Trainingsfläche
12.00 - 13.00							fle.xx Übungsgruppe 12.30 - 13.00 Trainingsfläche
13.00 - 14.00						fle.xx Übungsgruppe 13.30 - 14.00 Trainingsfläche
15.00 - 16.00					fle.xx Übungsgruppe 15.30 - 16.00 Trainingsfläche
18.00 - 19.00		fle.xx Übungsgruppe 18.30 - 19.00 Trainingsfläche		fle.xx Übungsgruppe 18.30 - 19.00 Trainingsfläche
19.00 - 20.00	fle.xx Übungsgruppe 19.00 - 19.30 Trainingsfläche		fle.xx Übungsgruppe 19.30 - 20.00 Trainingsfläche

Montag

fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
11.00 - 11.30
fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
19.00 - 19.30

Dienstag

fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
09.30 - 10.00
fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
18.30 - 19.00

Mittwoch

fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
11.30 - 12.00
fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
19.30 - 20.00

Donnerstag

fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
09.30 - 10.00
fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
18.30 - 19.00

Freitag

fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
09.30 - 10.00
fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
15.30 - 16.00

Samstag

fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
13.30 - 14.00

Sonntag

fle.xx Übungsgruppe Trainingsfläche
12.30 - 13.00

	Dienstag	Donnerstag
10.00 - 11.00	Hatha Yoga Einsteiger + Fortgeschrittene 10.15 - 11.45 Gymnastik-Raum
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00	Hatha Yoga Einsteiger 12.00 - 12.50 Gymnastik-Raum
18.00 - 19.00		Hatha Yoga Einsteiger + Fortgeschrittene 18.30 - 20.00 Gymnastik-Raum
19.00 - 20.00

Dienstag

Hatha Yoga Einsteiger + FortgeschritteneGymnastik-Raum
10.15 - 11.45
Hatha Yoga EinsteigerGymnastik-Raum
12.00 - 12.50

Donnerstag

Hatha Yoga Einsteiger + FortgeschritteneGymnastik-Raum
18.30 - 20.00

	Montag	Mittwoch	Donnerstag	Sonntag
10.00 - 11.00			Indoor Cycling Intervall 65%-75% 10.00 - 10.50 Gymnastik-Raum	Indoor Cycling Intervall 65%-85% 10.30 - 11.30 Gymnastik-Raum
11.00 - 12.00	Indoor Cycling Intervall 65%-85% 11.00 - 11.50 Gymnastik-Raum
17.00 - 18.00	Indoor Cycling Intervall 65%-85% 17.10 - 18.00 Gymnastik-Raum
18.00 - 19.00		Indoor Cycling Intervall 65%-85% 18.00 - 18.50 Gymnastik-Raum

Montag

Indoor Cycling Intervall 65%-85%Gymnastik-Raum
11.00 - 11.50
Indoor Cycling Intervall 65%-85%Gymnastik-Raum
17.10 - 18.00

Mittwoch

Indoor Cycling Intervall 65%-85%Gymnastik-Raum
18.00 - 18.50

Donnerstag

Indoor Cycling Intervall 65%-75%Gymnastik-Raum
10.00 - 10.50

Sonntag

Indoor Cycling Intervall 65%-85%Gymnastik-Raum
10.30 - 11.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09.00 - 10.00		milon Übungsgruppe 09.00 - 09.30 Trainingsfläche		milon Übungsgruppe 09.00 - 09.30 Trainingsfläche	milon Übungsgruppe 09.00 - 09.30 Trainingsfläche
10.00 - 11.00	milon Übungsgruppe 10.30 - 11.00 Trainingsfläche
11.00 - 12.00			milon Übungsgruppe 11.00 - 11.30 Trainingsfläche
12.00 - 13.00							milon Übungsgruppe 12.00 - 12.30 Trainingsfläche
13.00 - 14.00						milon Übungsgruppe 13.00 - 13.30 Trainingsfläche
15.00 - 16.00					milon Übungsgruppe 15.00 - 15.30 Trainingsfläche
18.00 - 19.00	milon Übungsgruppe 18.30 - 19.00 Trainingsfläche	milon Übungsgruppe 18.00 - 18.30 Trainingsfläche		milon Übungsgruppe 18.00 - 18.30 Trainingsfläche
19.00 - 20.00			milon Übungsgruppe 19.00 - 19.30 Trainingsfläche

Montag

milon Übungsgruppe Trainingsfläche
10.30 - 11.00
milon Übungsgruppe Trainingsfläche
18.30 - 19.00

Dienstag

milon Übungsgruppe Trainingsfläche
09.00 - 09.30
milon Übungsgruppe Trainingsfläche
18.00 - 18.30

Mittwoch

milon Übungsgruppe Trainingsfläche
11.00 - 11.30
milon Übungsgruppe Trainingsfläche
19.00 - 19.30

Donnerstag

milon Übungsgruppe Trainingsfläche
09.00 - 09.30
milon Übungsgruppe Trainingsfläche
18.00 - 18.30

Freitag

milon Übungsgruppe Trainingsfläche
09.00 - 09.30
milon Übungsgruppe Trainingsfläche
15.00 - 15.30

Samstag

milon Übungsgruppe Trainingsfläche
13.00 - 13.30

Sonntag

milon Übungsgruppe Trainingsfläche
12.00 - 12.30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
20.00 - 21.00			Pilates SPEZIAL (Fortgeschrittene) 20.00 - 20.55 Gymnastik-Raum

Mittwoch

Pilates SPEZIAL (Fortgeschrittene)Gymnastik-Raum
20.00 - 20.55

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18.00 - 19.00					Rücken Pilates 18.00 - 18.55 Gymnastik-Raum

Freitag

Rücken Pilates Gymnastik-Raum
18.00 - 18.55

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09.00 - 10.00			Wirbelsäulengymnastik 09.00 - 09.50 Gymnastik-Raum	Wirbelsäulengymnastik 09.00 - 09.50 Gymnastik-Raum
10.00 - 11.00	Wirbelsäulengymnastik 10.00 - 10.50 Gymnastik-Raum				Wirbelsäulengymnastik 10.00 - 10.50 Gymnastik-Raum
14.00 - 15.00						Wirbelsäulengymnastik 14.00 - 14.50 Gymnastik-Raum
15.00 - 16.00			Wirbelsäulengymnastik 15.00 - 15.50 Gymnastik-Raum	Wirbelsäulengymnastik 15.00 - 15.50 Gymnastik-Raum
17.00 - 18.00		Wirbelsäulengymnastik 17.00 - 17.50 Gymnastik-Raum
19.00 - 20.00	Wirbelsäulengymnastik 19.00 - 19.50 Gymnastik-Raum

Montag

Wirbelsäulengymnastik Gymnastik-Raum
10.00 - 10.50
Wirbelsäulengymnastik Gymnastik-Raum
19.00 - 19.50

Dienstag

Wirbelsäulengymnastik Gymnastik-Raum
17.00 - 17.50

Mittwoch

Wirbelsäulengymnastik Gymnastik-Raum
09.00 - 09.50
Wirbelsäulengymnastik Gymnastik-Raum
15.00 - 15.50

Donnerstag

Wirbelsäulengymnastik Gymnastik-Raum
09.00 - 09.50
Wirbelsäulengymnastik Gymnastik-Raum
15.00 - 15.50

Freitag

Wirbelsäulengymnastik Gymnastik-Raum
10.00 - 10.50

Samstag

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14.00 - 14.50

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