Den Abschluss unserer Serie macht die „Brücke“:
Du möchtest deine vordere Muskelkette der Beinstrecker und Hüftbeuger öffnen um einen Ausgleich zu einer eher vorgebeugten Alltagshaltung zu schaffen (oder wolltest schon immer mal eine Brücke können 😉 )?
Dann ist dieses neue Fle.xx-Gerät genau das Richtige für Dich!
Hiermit kann durch gezielte Mobilisierung langfristig sowohl der untere Rücken, als auch die Hüfte und Knie entlastet werden.
Da die Übung relativ viel Rumpfstabilität erfodert bitten wir Dich vor Benutzung Rücksprache mit deiner Trainerin/deinem Trainer zu halten und Dich korrekt einweisen zu lassen.
Wir wünschen Dir schon mal ein wunderbares Wochenende =),
dein Sportforum-Team