Ihr macht alles richtig! Vital & ohne Schmerz im Alter: So wichtig ist gezielte Bewegung um Alterskrankheiten gezielt entgegenwirken. „Gesundheit und Wohlbefinden hängen auch davon ab, ob der Körper durch aktives Training gestärkt wird. Deshalb ist es wichtig, sich schon früh mit dem Gedanken sportlicher Aktivität im Alter auseinanderzusetzen. Denn Sport kräftigt Muskeln und Knochen und führt