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Unsere Basis-Wirbelsäulengymnastik mit Peter, für die keinerlei Hilfsmittel benötigt werden – Dauer: 27 Min.
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Eure zahlreichen positiven Rückmeldungen,sowie die tolle Unterstützung haben uns zutiefst berührt und dafür möchten wir uns von Herzen bei Euch bedanken.
Damit Ihr auch weiterhin von zu Hause aus fleißig weiter trainieren könnt, haben wir hier einen Online-Bereich für Euch eingerichtet, in dem Ihr regelmäßig neue Online-Kursstunden mit Euren Sporttherapeuten, interessante Artikel zum Thema Ernährung und stets aktuelle Informationen zur momentanen Lage findet.
Wir wünschen Euch ganz viel Spaß mit dem neuen Angebot.
Haltet Euch fit und bleibt gesund.
Herzlichst
Euer Sportforum-Team
Sie sind auf der Suche nach ihrem passenden Gesundheitszentrum oder kennen jemanden, dem ein gezieltes Training bei uns ebenfalls gut tun würde?
Dann vereinbaren Sie am Besten direkt unter Tel.: 0911/778936 einen kostenlosen Beratungstermin an unseren Entdeckertagen vom 16.10. bis 19.10.2019 und nutzen Sie die einmalige Chance bis zu 175 € zu sparen!
Das Sportforum-Team freut sich auf Sie.
Seit Anfang dieser Woche stehen Euch nun auch unsere Crosstrainer und Laufbänder der neuesten Generation zum Training zur Verfügung 
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Jetzt nur noch schnell einweisen lassen und los geht´s! 
Einweisungstermine aktuell immer:
Montag 10:30 und 18:30 Uhr
Dienstag 09:00 und 18:00 Uhr
Mittwoch 11:00 und 19:00 Uhr
Donnerstag 09:00 und 18:00 Uhr
Freitag 09:00 und 18:00 Uhr
Samstag 13:00 Uhr
Sonntag 12:00 Uhr
Bitte melde Dich dazu einfach bei unserem Trainerteam, wir freuen uns auf Dich 
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Wenn es um Ihre Gesundheit geht, sind Kompromisse nicht der richtige Weg für Ihren Erfolg.
Die Wahl des für Sie passenden Bewegungszentrum für Gesundheit ist entscheidend, um eine langfristige Lösung für Ihre Gesundheit zu finden.
„Gesundheit durch Bewegung“ klärt nicht nur über aktuelle gesundheitliche Themen und deren Bezug zu Bewegung auf, sondern möchte auch das für Sie passende Bewegungszentrum in Ihrer Nähe finden, um Sie langfristig erfolgreich zu machen.
Denn so individuell wie Ihre Bedürfnisse sollte auch das Bewegungszentrum für Gesundheit auf Ihr Interesse und Ihre gesundheitlichen Ziele eingehen. Qualität und auch Quantität spielen hierbei eine wichtige Rolle, die sich in unterschiedlichen Parametern messen lassen.
„Gesundheit durch Bewegung“ gibt einige Merkmale an, die Ihnen helfen, das richtige Bewegungszentrum für Gesundheit zu finden.
Finden Sie heraus, ob wir der passende Gesundheitsanbieter sind!
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von gesundheit-durch-bewegung.de zu laden.
Wir wünschen Euch schon mal Frohe Ostern und schöne Feiertage mit Euren Liebsten!
Natürlich sind wir auch in dieser Zeit wie gewohnt während der folgenden Öffnungszeiten für Euch da :
Karfreitag (30.03.), Ostersonntag (01.04.), sowie Ostermontag (02.04.) jeweils von 10:00 bis 14:00 Uhr – An diesen Tagen finden keine Kurse statt.
Am Samstag, 31.03., haben wir regulär von 12:00 bis 18:00 Uhr geöffnet und bieten um 14:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik an.
Wir freuen uns auf Euch 
Ihr macht alles richtig! Vital & ohne Schmerz im Alter:
So wichtig ist gezielte Bewegung um Alterskrankheiten gezielt entgegenwirken.
„Gesundheit und Wohlbefinden hängen auch davon ab, ob der Körper durch aktives Training gestärkt wird. Deshalb ist es wichtig, sich schon früh mit dem Gedanken sportlicher Aktivität im Alter auseinanderzusetzen.
Denn Sport kräftigt Muskeln und Knochen und führt dazu, dass das allgemeine Wohlbefinden steigt und der Körper belastbar bleibt. Damit ist nicht nur der Alltag leichter zu bewältigen, auch Verletzungen und Unfälle sind für einen gestärkten Körper besser zu verkraften.
Der Muskelaufbau im Alter wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus. Denn ein trainierter Körper mindert nicht nur die Wahrscheinlichkeit, zu stürzen, sondern regeneriert sich im Fall der Fälle auch leichter.
Sport spielt deshalb auch bei der Rehabilitation nach Unfällen oder Verletzungen eine wichtige Rolle.“
Quelle: http://m.faz.net/asv/best-ager-gesund-schoen/fit-im-alter-so-wichtig-ist-bewegung-14481786.html