Funktionelle Übungen mit der Blackroll

Freitag, 20 November 2020 / Veröffentlicht in Workouts für zu Hause
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Andi zeigt euch in diesem Video Übungen zur Kräftigung der Körpermitte mit der Blackroll. Dauer: 23 Min.

Faszienrollmassage mit Peter

Donnerstag, 12 November 2020 / Veröffentlicht in Workouts für zu Hause
https://www.youtube.com/watch?v=h978b4zlQJ4&feature=youtu.be

Du hast bereits Faszienrollen und Bälle zu Hause? Dann mache mit Peter die Faszienrollmassage um deine verklebten Faszien wieder geschmeidig zu bekommen. Dauer: 31 Min.

Rücken-Yoga mit Miriam

Freitag, 29 Mai 2020 / Veröffentlicht in Immunbooster, Workouts für zu Hause
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Rücken-Yoga mit Miriam – Dauer: 46 Min.

Ganzkörpertraining (Fortgeschritten) mit Lea

Freitag, 24 April 2020 / Veröffentlicht in Immunbooster, Workouts für zu Hause

Workout für Fortgeschrittene mit Lea zur Kräftigung des ganzen Körpers
Dauer: 13 Min.

Rehasport mit Annette

Montag, 20 April 2020 / Veröffentlicht in Immunbooster, Workouts für zu Hause
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Rehasport-Gymnastik mit Annette – Dauer: 49 Min.

Functional Training mit Fabian

Freitag, 17 April 2020 / Veröffentlicht in Immunbooster, Workouts für zu Hause
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Funktionelles Ganzkörper-Kräftigungsprogramm mit Fabian
Schwerpunkt: Körpermitte
Dauer: 44 Min.

Ganzkörpertraining mit Lea

Freitag, 10 April 2020 / Veröffentlicht in Immunbooster, Workouts für zu Hause
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Kurzes Workout mit Lea zur Kräftigung des ganzen Körpers
Dauer: 10 Min.

Rehasport mit Torsten

Freitag, 03 April 2020 / Veröffentlicht in Immunbooster, Workouts für zu Hause
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Rehasport-Gymnastik mit Torsten – Dauer: 37 Min.

Pilates mit Andi

Montag, 30 März 2020 / Veröffentlicht in Immunbooster, Workouts für zu Hause
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Pilates mit Andi zur Kräftigung der Körpermitte – Dauer: 35 Min.

Wirbelsäulengymnastik Basic mit Peter

Dienstag, 24 März 2020 / Veröffentlicht in Immunbooster, Workouts für zu Hause
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Unsere Basis-Wirbelsäulengymnastik mit Peter, für die keinerlei Hilfsmittel benötigt werden – Dauer: 27 Min.